嘛，原本你不是说还要教教他们的嘛。”风萧萧轻轻的拉了拉易水寒的胳膊缓缓的开口
“易学长，你真的能教我们吗？”几个少年瞪大了眼睛看着他问
“能。”易水寒点了头
“太好了！下个星期就是校运会了，如果有易学长的指导，那么我们的胜算应该会大一点儿。”少年想了想开口
“是啊是啊，易学长，你就赶紧教我们吧，我们一定会好好学的，不会给你丢脸的。”其中的少年都一个个出来表决心。
“好，既然你们都想学，那么我就教你们怎么才能够跳的更远。”易水寒站起了身，然后直接站在了少年们的面前
☆、第830章 你四不四撒
“好，既然你们都想学，那么我就教你们怎么才能够跳的更远。”易水寒站起了身，然后直接站在了少年们的面前
“好。”几位少年们一下子就来了兴趣，然后都笔直的站成了一排缓缓的开口，等待着易水寒的下文
“首先第一步：双脚对等站位。先成一个立正姿势站好，双脚向两边挪移，脚尖向两侧要比八字形站立内敛一些，这样有利于使膝盖、脚踝关节感到舒适有利于动作的施展。”
“大家根据我讲的，可以先试试看。”易水寒一边讲，一边在一旁做着示范
少年听了易水寒的话，然后就学着做起来示范。
“嗯，不错，很好！好了，你们继续跟着我做第二步。”易水寒又再度开口
少年们还是一样的，仔细的听着易水寒接下来要说的话。
“其次，两臂的摆动与呼吸紧密配合。
在我们进行跳跃预备前，双臂的摆动应该与肺部的呼吸紧密配合：手臂由下往上摆时，深吸气；当双手向两侧摆的时候，慢呼气。
注意身体肌肉先保持放松，当准备起跳时，做上摆动作深吸气，下摆动作时需要憋住气。
这样做的原因在于为跳前为身体积累足够多的氧气，使得在肌肉驱使身体跳跃时，有充足能通过“物质能量的转换”提供能量。”
“然后，第三步：身体重心要前移
先做好身体前倾，是为了避免在控制身体重心前倾浪费多余的力量。”
“最后，第四步：腿蹬出以后，在空中保持青蛙跳跃的那种伸展，注意最后收脚最关键，两只脚的膝盖尽量上抬，贴近胸部，小腿伸直，落地时，小腿用力向前伸越远越好。”
易水寒一步一步的和他们说着，非常有耐心的模样。
“你们都听懂了吗？”易水寒问
“听懂了，不过，这些动作做起来有些人困难，特别是连起来做，我们还要训练一段时间。谢谢易学长！”其中的少年缓缓的开口，感谢着易水寒的教学
“不用谢，我等着你们一个个打破我当年的校记录。”易水寒微扬着嘴角，唇微微上扬，在夜幕下那张俊朗的脸庞帅气迷人
“嗯，我们一定会打破你当年的记录的。”少年们一个个都非常有信心的说着，然后抬眸坚定的望着易水寒
“好，有信心是好事，你们加油努力训练！”易水寒双手握拳给他们比划了一个姿势
几个少年应声，然后按照易水寒教的训练，没过一会儿就已经训练的不错了。
甚至有的都已经跳出了他们的新纪录，而且是一次比一次远。
“靠，我都不敢相信我能跳这么远了！这是不是真的？”少年看着自己跳得超出了自己心里的估计，于是整个人都傻眼了，他可是从来都没有跳过这么远啊！
“你四不四撒，自己都跳得这么远了，还来了一句这是不是我跳的。兄弟，你能不能不要这么傻的可爱！”另一个少年像看傻子一样的看着他说
☆、第831章 为什么叫他叔叔
“你四不四撒，自己都跳得这么远了，还来了一句这是不是我跳的。兄弟，你能不能不要这么傻的可爱！”另一个少年像看傻子一样的看着他说
被说的那个少年一脸的尴尬，然后抓了抓自己的头发，说了一句：“我真的不敢相信我能跳这么远！”
“没有什么不相信的，只要掌握了方法，你就可以跳得很远。”易水寒轻勾着嘴角淡淡道
“还是易学长教导有方。”少年们一个个异口同声谦虚的开口
“不用谢我，是你们自己的觉悟高。”易水寒表示这真的没什么，于是转身对风萧萧说：“老婆，我们该回去了，走吧。”
“嗯，好。”风萧萧随即跑到了他的身边，然后手拉着手离开
离开前，易水寒转头和那群少年说：“校运会好好表现，希望你们可以超越我当年的成绩，加油！”
“其实，你还是没变啊，老公。”风萧萧看着他露出了灿烂的笑容
“什么？”易水寒看着她有些茫然的开口
“在外人面前你还是和以前一样，那么的高冷。”风